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【米營養比較】一文看清白米、糙米、紅米、黑米、野米的分別！

不過糖尿病人士就要特別注意進食白米的份量，以免攝取過多碳水化合物及澱粉。 2. 糙米：維持血糖穩定. Nutritional Values of Different Types of Rice.

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