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印度米升糖指數
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糖尿病一定要吃糙米嗎?低GI 飲食這樣吃
GI值是升糖指數(Glycemic index,以下簡稱GI),用來衡量不同碳水化合物影響血糖程度的指數。指的是在一定的時間內,食物讓血糖上升的程度,這是一個比較值。
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