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精算熱量攝取和消耗量對減肥很重要嗎? - 運動星球
雖然控制卡路里的攝取與消耗模型(CICO飲食)對減肥很重要,但不是所有 ... 其次,這1 公斤可能是水分跟食物殘渣的重量,而不一定是熱量造成的。
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