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[从入门到入土]减脂健身完全指北，长文预警 ...

Kcal(千卡)=1000卡路里=俗称大卡，常用热量基本单位。 ... 出约等于300大卡。 此处注意，食物有1234kj/份，也有1234kj/100g，注意结合食物质量换算。

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