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粽量級熱量大PK 營養師教您吃粽不增重 - 台灣癌症基金會

因一般鹹粽熱量就一個便當，建議可以粽子當正餐，一天吃一到兩餐粽子為限，以避免攝取過多熱量，如想吃較低熱量可選擇客家粿粽、南部粽、五穀養生粽，購買時可以查看 ...

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