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北部粽.南部粽熱量爆卡破500！教你如何吃「粽」不增重

糯米不好消化之外，煮起來熱量也會較高，建議可以用纖維含量較高的五穀米、紫米、燕麥…等，來取代糯米，台灣癌症基金會就提供一道，高纖養生粽的做法，想 ...

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