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港孩不胖——家長全方位營養手冊 - 第 41 頁 - Google 圖書結果

... 可以含亞麻酸的油煮食外'也建議在正餐以外吃核桃、南瓜籽作小吃,有助攝取更多植物性奧米加 3 o 奧米刀口 3 建議攝取量不同年齡人士對於奧米加 3 的攝取量各有不同, ...

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