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吃籽超營養！4 種堅果種子營養功效介紹 - Hello 醫師

動物實驗發現南瓜子油能降低膽固醇和高血壓症狀。 需要注意的是，一般市售的南瓜子多數都有經過加工，且含有較多的鹽分，所以從南瓜果肉中直接取出種子會是較健康的 ...

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