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南瓜代替飯
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吃玉米代替白飯?當心越減越肥、血糖飆高!營養師教你自救吃法
蔡慧君說,其他容易被誤以為是蔬菜的全穀根莖類還有山藥、芋頭、荸齊、蓮藕、南瓜之類的食物,因為常常被當作菜餚,所以也被當成蔬菜。甜湯常用的薏仁、蓮子和綠豆、 ...
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