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南瓜代替飯
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《營養師的減醣生活提案》:你也是無飯不歡 - 關鍵評論網
除了習慣吃油炸的便當主菜,俊凱飯後更習慣來一杯含糖手搖飲料,晚餐下班 ... 一份1個拳頭大); 晚餐主食以地瓜、南瓜和玉米等取代飯,若吃不慣,可用 ...
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