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南瓜代替飯
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無飯麵不歡、飲食油膩營養師建議2招3個月減6kg 挽救糖尿病 ...
晚餐主食以蕃薯、南瓜和玉米等取代飯,若吃不慣,可用花椰菜飯取代白米飯。 成果:3個月內瘦下6公斤,血糖恢復正常值;排便順暢。 常見問題.
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