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南瓜代替飯
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驚奇南瓜!10大好處還有強大減肥功效 - World Gym Blog
南瓜 有大量的纖維,可以減緩血液吸收葡萄糖的速度,升糖指數約65~75,屬於中GI食物,想要控制血糖,有時候可以用南瓜取代白飯當作主食;另外,南瓜籽 ...
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