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南瓜代替飯
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蒸米飯時加料加健康防癌降血糖一、南瓜飯南瓜的胡蘿蔔素含量 ...
一、南瓜飯南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠,其中的果膠可以提高米飯的黏度,使糖類吸收緩慢,因此,南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以減少 ...
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