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南瓜代替飯
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花椰菜米是什麼?做成花椰菜飯可以瘦身減重、改善便祕
✓晚餐主食以地瓜、南瓜和玉米等取代飯,若吃不慣,可用花椰菜飯取代白米飯。 成果:3個月內瘦下6公斤,血糖恢復正常值,排便順暢。 ✓〔白花椰菜米〕硫 ...
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