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南瓜代替飯
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萬聖節需要它,你的身體更需要它!出乎意料的南瓜營養!
南瓜 雖屬根莖類食物,但纖維較高,可以減緩血液中葡萄糖的吸收,所以與白米飯相比,可延緩血糖上升。餐食中有時可以將南瓜取代米食為主食, 研究調查發現,罹患第二型 ...
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