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南瓜代替飯
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這樣吃就能瘦下來?牛肉、南瓜、五穀米⋯韓星親揭一日三餐減 ...
其實南瓜也是澱粉的一種,且與其他澱粉相較之下,南瓜更低卡、且含有更多的膳食纖維,頌樂會使用氣炸的方式料理南瓜取代米飯,搭配7塊豆腐、章魚作為蛋白質來源,以及 ...
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