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課程簡介瑜珈- 桃園市蘆竹國民運動中心

皮拉提斯. 一天一皮拉，人生不拖拉。 強調身體肌肉和機能的訓練，主要訓練脊椎周圍的肌肉，就是所謂的核心肌群，特別是腹肌深層的肌肉，將骨骼合理排列，能幫助身體 ...

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