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瑜伽骆驼式大全(图文详解) _骆驼式口令 - 天天知识网

体式介绍:全骆驼式是半骆驼式更为强烈的体式后续,做全骆驼式时,你可以想象自己是一直骆驼,将脊椎尽力向后弯。 体式功效: ○打开肩膀,伸展胸部。 ○提升横膈膜, ...

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