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當中醫遇上瑜伽: 以瑜伽體位對應十二經絡, 從四時節氣調養到 ...

... 部及上背肌群的瑜伽序列練習： 嬰兒式→金剛坐姿頸部伸展→四足跪姿扭轉→門閂式→下犬式→山式→鷹式→背後祈禱式→站姿前彎→駱駝式→兔子式→嬰兒式肩部及上肢 ...

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