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可以開胸、增加後彎的體式——駱駝式（Ustrasana） - 最鐵資訊

體式照片：駱駝式駱駝式體式準備：在身旁放兩塊瑜伽磚跪立在墊子 ... 及腹部會有拉伸感，如果腰部壓力過大，請停止練習，或減輕難度做半駱駝式。

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