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教你5個「駱駝式變化」，幫你改善駝背，還能瘦臉變成緊致 ...

駱駝式（Camel Pose）一個動作就能啟動全身肌肉，也是瑜伽動作中最適合 ... 半駱駝式與駱駝式進入的方式一樣，高跪姿勢、雙手先扶著腰、向後彎，找到 ...

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