你即將離開本站

並前往https://read01.com/zh-tw/7AAQMB.html

清晨瘦腰第一式 半駱駝式瑜伽- 壹讀

清晨瘦腰第一式 半駱駝式瑜伽 ... 1、跪立，雙手合十放於胸前，腰背挺直，目視前方。 ... 2、吸氣，雙手扶住腰部，髖部前推，脊椎向後彎曲，放鬆頭部，頭向後仰，身體慢慢向後 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「半駱駝式」的人也找了：

  1. 牛面式
    2.
  2. 駱駝式變化
    3.
  3. 肩立式
    4.
  4. 駱駝式好處
    5.
  5. 弓式好處
    6.
  6. 眼鏡蛇式
    7.
  7. 下犬式
    8.
  8. 駱駝 頸
    9.