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2020 新竹北埔膨風路跑，看完"一個人去跑步"，準備跑半馬囉

週日：以5分半速漸進到5分速跑15公里。 這份月跑量200公里，對於常常慢跑的人可能很輕鬆，不過對於一般人可是個挑戰阿~打掉重練 ...

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