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初階跑者看過來為自己打造兩個月半馬訓練計畫 - Yahoo奇摩運動

專訪長跑美少女余亭緣，透過她的豐富經驗特別為想要挑戰半馬的女性跑者規劃出兩個月的訓練計畫，只要依照這份課表循序漸進進行訓練，相信妳也可以順利 ...

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