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頂尖市民跑者課表分享：馬拉松全週期訓練內容剖析 - Garmin

馬拉松訓練內容全剖析！如何更放鬆跑出更快的速度，並且讓半馬的成績更進一步，最後讓馬拉松跑得更游刃有餘？「別追著目標去跑，而是讓目標來追著你跑 ...

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