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馬拉松的跑走策略@ 愛上馬拉松 - 隨意窩

長距離的賽事，可以使用一段時間的跑與一段時間的走來完成長距離賽事，使用目的可能: ... 套用在半馬的話，要如何進行跑走策略，半程馬拉松為21KM，如果你10KM可以跑70 ...

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