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111 學年度宜蘭縣中小學鐵人三項暨兩項錦標賽競賽規程

(一)半程賽：. 1.游泳，羅東運動公園游泳池，游泳750 公尺，須自備泳帽(無泳帽不得下. 水)。 2.自由車，羅東運動公園→幅三路→長春路→上將路一段→河濱路→四維路.

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