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半蹲好處
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「深蹲」運動好處多但你蹲對了嗎? - 台中榮總
深蹲運動(Deep squat) 可說是時下. 健身產業最夯的雕塑曲線、健身 ... 肢肌力表現,但嚴格來說,深蹲運動. 也不見得適合所有年齡層來進行,針 ... 深蹲運動的好處.
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