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【深蹲】為免拉傷肌肉，專業教練示範如何正確做SQUAT！

深蹲有何好處？可以減肥? ... 深蹲能夠鍛鍊全身的肌肉，讓髖關節、膝關節、足踝、大腿肌肉及腰背肌肉同時運動，令肌肉作出能量的輸出，並燃燒下半身的脂肪， ...

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