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想要活到老走到老只要深蹲就可以| 誠品線上

透過深蹲，能有效促進血液循環，循環變好就會對人體產生許多好處。諸如預防失智症、糖尿病和骨質疏鬆症，降低罹患心臟病、腦部疾病的風險，避免動脈硬化、長期臥床， ...

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