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Jay的跑步筆記: 矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學

... 百傑,也就是台灣有史以來全馬最快的一百個人;第二:我想在家人面前,跑一場對得起自己的馬拉松 ... 半之間。第一個5公里分段是17:59,告訴自己即使感覺好還是要壓著,下一個5 ...

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