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半程馬拉松1小時40分鐘跑完，跑全程要多久？ - GetIt01

假定你是男性，35至39歲，按半馬1小時40分的成績預測，全馬完賽時間為3小時32分23秒。你的平均配速會從半馬的4分44秒，降至5分02秒。也就是說，比賽時每5公里...

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