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跑多久可以参加半马?半马等级标准,看看你在第几级 - 搜狐
即使你已经跑步训练有一年时间了,但每次只是慢跑5公里的训练,一周就跑个一两次,那也是跑不了半马的。 半程马拉松的标准距离是21.0975公里,跑半马 ...
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