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六分鐘半熟蛋最好消化！百分百完整攝取雞蛋營養法大公開

如果想煮出自己理想中的熟度，半熟蛋大概是水滾後放入雞蛋煮6分鐘，剛好 ... 煎蛋、水煮蛋或蛋捲等，相對比較難吸收的料理方式，而是改吃蒸蛋、雞蛋粥 ...

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