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半條鯖魚蛋白質
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海鮮及魚類含豐富蛋白質營養師推介10款高蛋白質低脂海產
鯖魚 (太平洋品種):1/3條; 蜆:3隻(大); 青口:4隻; 罐裝吞拿魚(水浸):1/3罐(大); 蝦:4隻(中); 鯧魚:1/6條; 帶子:4隻(中); 蠔(太平洋 ...
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