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熱量輕鬆配健康有保固

體重過重. 一天所需熱量：65×20~25大卡＝1300~1625大卡 ... 食物來源：雞蛋、鴨蛋、黃豆、豆腐、豆漿、豆製品、魚 ... 例如：秋刀魚、鮭魚、鮪魚、鯖魚。

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