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餐廳熱量大揭密（日式料理單點篇） - 愛瘦身

以「烤鯖魚」為例，乍看會以為「烤」的料裡熱量較低，實際上「鯖魚」本身含有豐富油脂，熱量會比許多海鮮來得高。 建議避開熱量較高、脂肪含量多的「魚肚 ...

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