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你跑5K花多久？ 依照年齡、性別看平均成績 - 運動星球

5公里對於跑步初學者來說是個容易實現的壯舉；對於馬拉松跑者而言則是 ... 如果你每公里配速5分整，那麼5K可預期在25分鐘左右完成，但對於許多人來 ...

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