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「飯後散步」也有講究！進食完等半小時再走專家5點建議

專家也提出關於散步的5個建議，第一是「飯後不要馬上動」，收拾完桌子，洗洗碗，把手頭工作做完，耽擱10幾分鐘後再出去走走，時間剛好，因為如果飯後 ...

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