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飯後30分鐘內別刷牙！關於刷牙必須注意4件事

雖然刷牙是我們每天的例行公事，但你確定你刷對牙了嗎?嚴格來說，刷牙最佳時機是在飯後30分鐘後並且刷三分鐘以上才能達到清潔的功效，但其實光刷牙還不夠，如果可以 ...

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