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每天半小時「流汗微運動」就能瘦！研究 - Heho健康

這份研究是由哥本哈根大學進行，第一作者Mads Rosenkilde表示，每天集中鍛煉30 分鐘，幾乎跟鍛煉60 分鐘的效果差不多，而30 分鐘的運動相比60 分鐘來得 ...

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