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为什么一到凌晨3、4点就醒来了？或许是身体这2处“堵”住了

人的一生有差不多1/3的时间是在睡觉，睡眠对于身体健康有着非常重要的作用，如果经常半夜醒来，或者长期睡眠时间不足6个小时，就会对人体的身、心健康 ...

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