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常凌晨「04：05」醒來！ 英研究點「六大因素」擾睡眠

根據英國睡眠慈善基金會（The Sleep Charity）統計，英國有超過3千200萬人時常在凌晨4點零5分醒來，並點出因人體在睡眠四至五小時後便會進入「淺眠狀態」 ...

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