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半夜总醒怎么调健康生活人民网- 凌晨三點醒來 - A2Jnzz7

抑郁症的发病率越来越高，主要和现在很多人压力过大有关，抑郁症影响健康过程中会出现睡眠障碍。 莫瑞指出正常的夜間睡眠區間凌晨3、4 點左右會達到轉折點，此時體溫開始 ...

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