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總是在凌晨3點醒來？身體可能有話要說

1. 你的身體習慣了 · 2. 這時刻是你的淺眠時期 · 3. 有睡眠呼吸中止症 · 4. 逐漸老化 · 5. 喝太多酒(或是喝酒時距離睡覺時間太近) · 6. 有日夜節律睡眠障礙 · 7.

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