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半夜2-3点醒来总睡不着怎么办啊 - 百度知道

半夜2 -3点醒来总睡不着，是睡眠障碍，解绝方法：. 到医院检查，吃安眠药。 晚上10:00-11:00上床睡觉，不要胡思乱想。 睡前用热水泡脚20分钟。

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