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半夜 喝 優 酪 乳
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優酪乳什麼時候喝最好把握喝優酪乳的5個最佳時間點
不過不能空肚子喝, 可以配一些粗糧, 麵包, 雞蛋一起, 可以有效的吸收優酪乳中的營養物質。 空腹時, 胃液呈現酸性, PH值在2以下, 胃酸的殺菌功效 ...
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