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大半夜肚子餓了，咋整？在減肥期間？ - 小蜜蜂問答

不吃就會餓肚子，保證自己的飽腹感也很重要，我建議是奶昔代一頓餐，代兩頓營養就不夠了，我喝的康寶萊，如果不願意，那也需要攝入粗糧和蔬菜， ...

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