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吃夜宵和饿肚子睡觉，哪个危害更大？ - 知乎专栏

相反，到了晚上，身体生物钟慢慢靠近休息状态，对于食物的需求量以及新陈代谢的速度都会下降。 所以半夜大家还加餐或者吃宵夜的话，其实最容易的就是引起 ...

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