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防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝 - Yahoo奇摩

如果你把嘴饞當成肚子餓，你會一吃再吃來解饞，卻發現完全沒用。 ... 跟這裡列出的其他香草一樣，有平衡血糖的效果，讓你減少半夜想吃點心的頻率。

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